秋天为防肺气太盛而伤肝，要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物对增强肝脏功能有益。

苹果，有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效，还有止泻、通便的作用。

石榴，有杀虫、收敛、涩肠、止痢的功效。

葡萄，有生津止渴、开胃消食的功效。

芒果，有益胃、解渴、利尿功效。

杨桃，生津止渴，但多食伤胃。

山楂，有消积化食、活血化痰等功效。