气血不足的症状，是很多女性身上都有的问题，一般来说，当人体内出现气血不足后，其不仅会出现易于疲劳的状况，在面色上也多是会呈现出苍白的现象的，而在补气血的调理上，桑椹菊花茶就是一种不错的选择。

飘散着菊花香的茶饮，温热饮用后可以保护眼睛，改善气血不足的情况。

菊花茶具有更高的饮用价值。干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。菊花茶除此功效与作用外，对眩晕、头痛、耳鸣也具有防治作用。

现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。

作法：

1、先将桑椹子放入壶中，冲入热开水，焖泡5~8分钟。

2、再放入菊花，焖泡出香味后即可饮用。