祛痘的食物5、胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

祛痘的食物6、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

祛痘的食物7、葡萄

葡萄中含有多酚成分，可以帮助我们延缓衰老，还能深层滋润皮肤，促进皮肤的新生，有效抑制痘痘的产生，是一种滋润的祛痘食物。

以上几种可以祛痘的食物，都是生活中特别常见的，男人如果脸上长了可恨的痘痘，可以经常食用这些水果，蔬菜等，不但有益身体健康，还可以有效的祛除脸上的痘痘，可谓是一举两得。