口香糖咀嚼超过十分钟就应吐掉
利:适量咀嚼或能减压
口腔进行适度的咀嚼或有助于放松情绪,不少紧张焦虑的人也在不自觉地这么做,像很多球员都习惯在比赛过程中咀嚼口香糖。虽然是下意识行为,但肯定让他感觉更好,他才会养成这样的习惯。
除了帮助放松,咀嚼口香糖的另一大好处是可暂时清洁口腔。如果刚吃完甜食又没法立即洗漱,咀嚼不含糖的口香糖不失为替代办法。
咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。但它只能暂时清洁口腔和牙齿表面,不可能实际清除细菌,所以不能真正代替刷牙。
弊:过多会致肌肉疲劳
目前市面上在售的口香糖分两种,无糖和有糖。如果是有糖的口香糖,所含的是从蔗糖中提炼出来的甜味剂,在咀嚼时糖分会长时间停留在口腔。如果平时毫无节制吃太多,有可能增加患龋齿的风险。
此外,大量胃酸也可能伴随口香糖反复咀嚼而产生。“老胃病”对此要特别注意,因为长时间咀嚼口香糖,会刺激胃酸过量分泌。
如果在过饥过饱状态下,可能引发恶心、食欲不振、反酸水等症状,而且反复咀嚼时会吞下大量空气,使人感到胀气。长期下去还可能导致溃疡和炎症发生。
咀嚼超过十分钟就应吐掉
专家建议,每次咀嚼口香糖的时间不要超过十分钟。餐后咀嚼口香糖一定不要太长时间,如果咀嚼过久,分泌的消化液会损伤胃黏膜,当时就可能产生不适。
对于男孩来说,经常咀嚼口香糖能锻炼刺激下颌角的肌肉和骨骼发育,帮助脸形变得更有棱角;但爱美的女孩最好适当节制,否则咀嚼肌太发达,容易长成“国字脸”。
爱美的女性这下可要注意了,为了你的巴掌脸,千万不要长时间咀嚼口香糖。这里也顺便提醒一下有小孩的妇女朋友,太小的小孩不适合咀嚼口香糖,因为一旦他们不小心吞食了口香糖,有可能发生窒息等意外。
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