失眠的人吃什么好 天麻钩藤粥助你安眠
选择健康的食材和养生的食谱,是人们在平日里最为关注的饮食养生事宜,一般来说,大家在平时对美食进行选择的时候,是可以通过对其功效的了解而针对自身的不适表现进行治疗的,天麻钩藤粥就是一款可治疗失眠的健康食谱。
天麻钩藤粥是一款生活中的美食,主要食材有天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草等,是一种健康的菜谱。
天麻作用 :平肝息风止痉。天麻常用以治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、失眠、头痛、头晕、四肢拘挛、降血脂、降血压、老年性痴呆、帕金森氏症等病症。具有助阳气、壮身延年、长阴肥健、补五劳七伤、通脉开窍等作用。
钩藤性味:甘苦;微寒。 入肝经;心经。主治:热盛动风;子痫;肝阳眩晕;肝火头胀痛。以及小儿惊风;夜啼等症。临床常用于治疗高血压病、面神经麻痹、全身麻木、中风瘫痪,对神经机能失调者疗效甚显著。
【原料】天麻、钩藤、杜仲、桑寄生、益母草、夜交藤、夜苓各 10 克,石决明 30 克,粳米100 克,白糖适量。
【做法】先用水适量煮石决明 30 分钟,再将其他药放人,加水煎煮 30 分钟,去渣取汁,加入洗净的粳米煮粥 , 粥将熟时加入白糖调匀,稍煮即可。
【功效】平肝熄风,滋阴清热。适用于高血压病,因肝阳上亢而致的头痛眩晕,失眠等症。
从文中的叙述可知,天麻钩藤粥的组成材料是由多种中草药组合制成的,而不同的中草药,其所具有的药用价值也是不一样的,天麻钩藤粥这款健康食谱就是有着治疗高血压、失眠和头痛等症的作用。
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