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孕妇注意事项?准妈妈放松心情50招

来源:互联网 时间:2018-03-19 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:小编为各位准妈妈精心准备的一篇关于放松心情的文章,主要有孕前,产前,产后等方面,希望这篇文章能给您带来好孕。赶紧和小编来一起来看看吧!...

  21、向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们。

  22、注意休息,白天也小睡片刻。

  23、阅读一本杂志(孕期方面的)。

  24、若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法。

  25、注意饮水。

  26、再读一本书。

  27、参加产前瑜珈或体育锻炼班。

  28、定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理。

  29、参加孕早期培训班。

  30、每日增加300-500卡热量。

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