胡萝卜的功效与作用 有助于宝宝健康成长
来源:互联网 时间:2016-08-18 09:11 编辑:admin 手机版访问
导读:中医认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素。...
胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥,方法是:选新鲜胡萝卜200克洗净,蜂蜜25克,黄油15克,姜末2克。将胡萝卜切成小碎片,与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中,搅拌均匀,加盖用小火闷煮30分钟,煮的过程中可以偶尔搅拌一下,直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱,尽快吃完。
此菜颜色红艳,味甜质软,营养丰富,宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素,含量相当于土豆的360倍,苹果的45倍,柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。
现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉,及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥,可以根据需要选择给宝宝食用。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 冬季干燥皮肤易过敏 教你11个方法 冬季干燥,皮肤也跟着干燥起来。最常见的症状就是嘴角周围起白皮,抹再多的 … [详情]
- 清咽宁嗽汤的功效 清咽宁嗽汤的主要成分 临床如见痰多而黏,加全瓜蒌、海浮石清化痰邪;声音嘶哑,加蝉衣、玉蝴蝶疏 … [详情]
- 大叶花椒茎叶的功效与作用 大叶花椒茎叶有什么功效呢?大叶花椒茎叶的作用是什么呢?下面就来了解一下 … [详情]
- 口渴怎么办 口渴的错误解渴方式有哪些 口渴怎么办呢?口渴的错误解渴方式有哪些?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 治疗牙痛小验方 牙痛症状如何缓解 把味精与温开水按1:50的比例化开后,口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续 … [详情]