吃橙子上火吗？这是大家都想知道的一个问题，小编在这里告诉大家吃橙子是不上火的，它还有败火的功效，你知道橙子的功效与作用都有哪些？今天我们就来看看橙子的营养价值都有什么？

橙子的功效与作用

盐味橙汁――补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显。

橙汁卸妆――深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用，但使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，以防皮肤变黑。

橙籽篇

橙籽面膜――紧致肌肤

将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1次-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5分钟-10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉――治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中炒，炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3克-5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。