贫血怎么办 食补4食疗方有效缓解贫血
来源:互联网 时间:2016-02-18 09:44 编辑:admin 手机版访问
导读:现在贫血的人越来越多了,你知道贫血怎么办吗?你知道贫血如何进行食补吗?今天小编就为大家推荐一些补血的食疗方法,赶紧跟着小编去学学吧!...
四、腐竹猪肝粥
材料:粳米100克、小米50克、猪肝100克、腐竹100克、姜3克、盐2克、色拉油3克、胡椒粉2克。
做法:
1、鲜腐竹洗净,剪碎;姜片洗净切丝。粳米、小米淘洗干净,用冷水浸泡好。猪肝洗净,放入热水中稍烫一下,切薄片,下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。

2、锅中加入约1500毫升冷水,将粳米、小米粒依次放入,用旺火烧沸。
3、然后加入鲜腐竹、猪肝片和姜丝,改用小火熬煮成粥,下入盐调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
经常吃西红柿能美白吗 西红柿的美白功效 胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤 … [详情] -
美容吃什么好 美容方法有很多种,最简单的就是通过饮食疗法了,美容吃什么好呢?其实就连 … [详情] -
多吃冬枣也有美容功效 多吃冬枣可美白抗衰老 CAMP是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统 … [详情] -
夏季养生茶大全及配方 夏季养生茶知识专题! 夏季烈日炎炎,人们就容易心烦气躁,心肺脾胃虚火旺盛。如果这时泡上一杯好 … [详情] -
女性如何正确保养胸部 女性保养胸部的几个误区 按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。应 … [详情]

















