性爱秘籍 享受高潮12秘密
来源:互联网 时间:2016-07-16 14:26 编辑:admin 手机版访问
导读:我们不可否认性爱是夫妻和睦的一个重要因素,满意的性高潮能促进爱人间的感情。美国《健康》杂志最新邀请多位性学专家总结出以下12条性爱秘诀。...
我们不可否认性爱是夫妻和睦的一个重要因素,满意的性高潮能促进爱人间的感情。美国《健康》杂志最新邀请多位性学专家总结出以下12条性爱秘诀,有助于更容易地享受性高潮的美妙感受。一起看看都有哪些吧。
1、表达感受。
伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。
2、摩擦“热点”。
性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授,性学专家劳拉·伯曼博士表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。
3、自慰高潮。
如果你不知道高潮的感受,那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示,要想训练身体对性高潮的感受,最好学学自慰。
4、锻炼“高潮肌”。
性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。
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