补钙的食物有哪些 家常补钙的7款食谱
来源:互联网 时间:2016-06-16 09:34 编辑:admin 手机版访问
导读:豆腐和虾皮两种最普通的食物,却是富含钙和蛋白质的是食物。而用豆腐和虾皮菜式既简单多样又美味可口,今天小编为大家介绍几款家常补钙食谱。...
2、虾皮炒韭菜
材料:虾皮50克,韭菜250克。

制法:虾皮洗净后泡发;韭菜洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末;加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
3、虾皮小葱烩肉丝
材料:虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝)。
制法:油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。

4、虾皮炒鸡蛋
材料:虾皮50克,洗净后泡发;鸡蛋3个,破壳将鸡蛋搅打匀。
制法:油锅内先将鸡蛋煎炒成木犀状,将葱花、姜末熘香后加入虾皮,再炒数分钟,加碘盐调味后即可服之。
热点排行
-
人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情] -
吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情] -
从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情] -
女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情] -
裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
竹节三七的功效与作用及禁忌 竹节三七是一味中药材,具有止咳化痰、活血止血的功效!竹节三七的配伍应用 … [详情] -
西洋参多少钱一斤 西洋参怎么吃安神 西洋参多少钱一斤?西洋参是一种常见的保健品,有很好的安神作用,那大家知 … [详情] -
女孩口臭有哪些原因 很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人,容 … [详情] -
养胃的食物?腊鸭肶煲萝卜汤养胃养身 秋冬吃腊味最当季了,而在众多腊味中,腊鸭以其特有的甘香拥有了许多拥趸。 … [详情] -
女性养生保健 女人健康养生需忌口的食物 面对美食我们总是难以控制自己的嘴巴,可是美食也是毒食,你了解哪些食物不 … [详情]

















