啤酒加海鲜一起吃的危害 啤酒加海鲜一起吃易结石
导读:天热时,喝水量更宜相应增加,每天的排尿量要保持在2000ml左右。...
夏天的美食少不了啤酒加海鲜,殊不知过多贪吃这两类美食也会为健康拉响“警报”。海鲜特别是贝壳类海鲜,一般含有大量嘌呤,这种蛋白质经过分解,可能会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量增多,沉淀起来就可能形成结石。
与此同时,食用过多海鲜配上大量啤酒就形同于“雪上加霜”,因为啤酒通常也含有嘌呤分解代谢的催化剂———维生素B1,两者混合在一起很可能在人体内发生化学反应,使血中的尿酸含量激增,并因失去平衡而不能及时排出体外,这样结石的几率就会大大增加。此外,酿造啤酒的原料大麦汁中含有较多的草酸钙和乌核普酸,而这两类物质都比较容易形成尿路结石。
因此,建议人们在夏天需要格外注意自己的饮食和作息。
具体建议如下:
1、天热时,喝水量更宜相应增加,每天的排尿量要保持在2000ml左右。
2、解暑还是以传统的植物性饮料为好,如酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等。
3、注意个人卫生,谨防尿路感染。由变形杆菌、葡萄球菌引起的尿路感染较易诱发结石。
4、日常饮食中多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜;少吃含钙高的食品,如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等;少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。不宜食用高嘌呤食物,如动物内脏。
5、长期在高温环境下工作的人,尿液也往往会浓缩,因此这类人群也要注意预防尿路结石。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 经常吹空调耐热能力差 夏天防中暑千万别大意 高温的环境中,难免会有人中暑。现在全球变暖,有些国家或地区的温度甚至高 … [详情]
- 拍打疗法可有效强身健体 因悲哀忧郁等不良情绪发于左脑半球思维部分,产生愉悦情绪的区域在右脑半球 … [详情]
- 夏季警惕荔枝病 日食用量勿超过300克 “日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”又到了初夏荔枝大量上市的时节了,水 … [详情]
- 红花酢浆草的功效与作用 清热解毒 散瘀消肿 红花酢浆草的功效与作用有哪些?具有清热解毒,散瘀消肿,调经的功效,还是 … [详情]
- 猕猴桃的功效与作用 哪些人不适合吃猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙 … [详情]