低血压的患者通常表现为头晕头痛、心悸失眠、记忆力减退以及精力不集中、容易疲劳、下肢无力、面色苍白或者青紫等症状。那么低血压的人群在日常生活中要怎样进行调理？

　　1、黄芪甘草煲鸡

　　原料：黄芪50克，炙甘草15克，乌鸡1只。

　　做法：首先将黄芪、甘草洗净并切片，将乌鸡去毛和内脏，然后一起放入砂锅内，加入适量的清水，用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫，加入少许的盐和料酒，改用小火煨至鸡肉熟烂即成。

　　用法：建议分为3次食用完，每周2剂，待血压升起后再吃2剂巩固效果。

　　功效：适用于低血压，伴有头昏乏力，心悸气短，自汗，舌淡，脉沉无力。

　　2、杞莲参草粥

　　原料：枸杞子20克，莲子20克，党参20克，炙甘草12克，粳米50克。

　　做法：将党参、甘草放入砂锅内加水适量，连煎2次，每次煮沸后小火煎20分钟，去渣取汁；粳米，枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅，加水适量，共同煮成粥。

　　用法：每日2剂，早晚食用。

　　功效：益气养血升压。

　　3、参麦饮

　　原料：红参6克，麦冬20克，五味子10克，冰糖15克。

　　做法：将上述3味共入砂锅内，加水适量，连煎3次，去渣，取药汁，加入冰糖，加热溶化即成。

　　用法：每日1剂，当茶饮用。

　　功效：用于阴虚型低血压，伴有头昏、目眩、神疲、气短、五心烦热，舌红咽干，脉沉细。

　　4、党参甘草茶

　　原料：党参30克，黄芪30克，黄精30克，炙甘草30克。

　　做法：将上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，开水冲泡，5分钟后即可饮用。

　　用法：每日1剂，代茶饮用。

　　功效：适用于低血压，伴有头昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脉弱无力等。