大家都知道虾具有非常高的食疗价值，一般人们能常吃到的虾包括青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾等，虾肉肉质鲜美，加上肉质松软、易消化，所以身体虚弱和病后需要调养的人都会选择吃虾来进补。中医认为，淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经，补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛和身体虚弱以及神经衰弱等病人食用。

　　吃虾补肾效果好

　　现代营养学认为，虾中除了富含有丰富的蛋白质以外，其中维生素B的含量也是非常丰富，同时虾还含有大量的镁，它对心脏的活动具有非常重要的调节作用，能非常好的保护心血管系统，还可减少血液中胆固醇的含量，从而防止动脉硬化，同时对扩张冠状动脉和预防高血压及心肌梗死都有着很好的效果。

　　温馨提示：吃虾虽然好吃有很多，但是孕妇和乳母应当少吃海鲜，因为目前我国海产品的污染状况是十分严重的，特别是汞的含量普遍都超标，而汞可以影响胎儿和婴儿的大脑和神经发育。