很多朋友都爱喝汤，这是因为汤品鲜美、好消化，是健康饮食。不同种类的汤品，其养生价值是不同的。为了让你找到适合自己的汤品，接下来，小编我就为你介绍一些汤品，告诉你这些常见汤品都有哪些养生价值。赶快为自己选择一款适合的汤品吧，学会健康喝汤。

　　1.排骨汤抗衰老

　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

　　2.鱼汤防哮喘

　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

　　3.鸡汤抗感冒

　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

　　4.海带汤可御寒

　　海带汤可增强新陈代谢。海带含有大量的微量元素碘，而碘元素有助于甲状腺激素的合成，此种激素具有产热效应，通过加快组织细胞的氧化过程提高人体基础代谢，并使皮肤血流加快，从而增强人体的新陈代谢，所以会让您在寒冷的冬天感到温暖。

　　5.菜汤抗污染

　　各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，并溶于汤中，喝蔬菜汤可使体内血液呈弱碱性，防止血液酸化，并使沉积于细胞中的污染物或毒性物质重新溶解，随尿排出体外。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。

　　6.面汤增强记忆

　　人的记忆力与一种称为乙酰胆碱的物质有关，这是一种神经传递介质，可强化人脑记忆功能，大脑中若乙酰胆碱不足，记忆力就会大大削弱。而补充脑内乙酰胆碱的最好办法就是多吃富含卵磷脂的食物，面条即其中之一。卵磷脂有一个特点，极易与水结合，故煮面条时，大量的卵磷脂溶于汤中，因此，多喝面汤可补脑。

　　上文介绍了六种汤品，都是你在平时会喝到的。不同种类的汤品，其养生价值也会有不同，所以你要认真选择。很多朋友爱喝排骨汤，认为排骨汤可以大补，但小编要提示你排骨汤不是万能的，而且脂肪含量比较高，我们在喝排骨汤的时候一定要适量，不要喝太多。