姑娘果的副作用

　　姑娘果又叫做灯笼果，这种水果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

　　食用灯笼果可以起到美容、降压、明目醒脑等功效，那么大家对灯笼果的副作用了解多少呢？专家表示，灯笼果暂时没有副作用，但是孕妇不宜吃太多的灯笼果，否则容易造成流产。

　　灯笼果的功效与作用

　　1、美容

　　食用灯笼果可以起到美容的效果，在生活中我们都喜欢使用一些药品来美容，那些都是化学成分的，而灯笼果是一种绿色的美容产品，大家可以试一下。

　　2、降压

　　食用灯笼果可以起到稳定血压的作用，对于高血压的人群来说是非常帮助的患者可以吃，对于降低血脂也是很好的功效。

　　3、补充营养

　　食用灯笼果，它含多种营养元素，对于我们身体所需要的物质得到效的补充，使得身体健康都保持稳定。

　　4、明目醒脑

　　食用灯笼果也可以明目醒脑哦，但是要长期食用才能见效，效果也是非常不错的。

　　5、清热利尿

　　食用灯笼果可以具清热利尿的效果，对于热气的人群都非常好的帮助。

　　姑娘果的营养价值很高，目前的研究也没有表明姑娘果的有副作用，所以大家可以放心食用姑娘果。