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气血不足如何调理 10食物吃出柔嫩细腻肌肤

来源:互联网 时间:2016-06-15 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:女人健康的标准是什么?可能每人心里都有不同的答案,但不可否认气血充足、脸色红润的女性最为健康,但总有些女性朋友会发生气血不足,气血不足怎么调养?...

8、红糖:

红糖也是最常见的补血补气的食物,红糖在补血的同时,还能解决很多女性痛经的烦恼。

9、黑木耳:

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。

10、桂圆:

桂圆能有效治疗由气血不足产生的头晕症状,经常吃桂圆海能提高记忆力。

女性气血不足会影响身体健康并引发身体疾病,如何保证自己气血充足是人人都要思考的问题,每个人气血不足的表现不相同,所以治疗方法也会有所不同,女性朋友日常可以多吃些红枣、枸杞有利于补充气血。

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