如何养肝护肝?老中医传授6个护肝秘方
来源:互联网 时间:2017-12-19 08:49 编辑:admin 手机版访问
导读:因为我们平时不注意饮食以及休息等原因,长期以来对我们的肝的伤害是非常的大的。那么我们应该如何护肝呢?今天小编给大家介绍中医养生中的6个护肝秘方。...
因为我们平时不注意饮食以及休息等原因,长期以来对我们的肝的伤害是非常的大的。那么我们应该如何护肝呢?吃什么能够护肝呢?今天小编给大家介绍的就是中医养生中的6个护肝秘方,希望大家都能够跟着小编一起来了解下。
老中医传授6个护肝秘方
中医认为,我们平时应该减少喝酒,少喝酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。如果我们总是喝太多的酒的话,就会伤肝的,尤其是那些肝脏已经受损或者有脂肪肝的人。这主要是因为酒精是通过肝脏分解,如果大量的饮酒的话,对肝的伤害是很大的。
护肝秘方一:多喝水
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二:用中药护肝
中医认为肝不可补,一补即上火,补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人,服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸,用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。
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