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吃什么水果减肥最快 苹果西红柿名列榜首

来源:互联网 时间:2016-03-15 09:32 编辑:admin 手机版访问
导读:夏天是女性朋友秀身材的好时间,但稍胖点的MM就不高兴了,想尽办法只为了把自己的体重减下来,日常怎样减肥最快最有效?吃什么水果减肥最快?...

减肥水果NO.7:火龙果

火龙果中含有大量的膳食纤维,植物性蛋白质,维生素,以及大量的花青素。因此,食用火龙果能增加饱腹感,还可抗衰老,增加新陈代谢的速度帮助身体排出更多废弃物,消耗掉更多热量,从而达到燃烧脂肪的作用。

减肥水果NO.8:西瓜

清凉的西瓜,拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使让人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少,可以修饰美化双腿的线条。

减肥水果NO.9:木瓜

吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。

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