百合灵芝粥的做法?灵芝常吃提高免疫力
来源:互联网 时间:2017-05-14 22:05 编辑:admin 手机版访问
导读:百合和灵芝混在一起是一个什么样的场景呢,大家可以试想一下,这两个东西都是很有营养价值的食物,混在一起的话,自然也是很有营养价值的,那么百合灵芝粥怎么做...
灵芝可以说得上是最为理想的补品之一啦!要保持好灵芝的药效,就要采用合理的方法来服用。
灵芝炖肉:
无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉,都可加入灵芝炖,按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。
灵芝汤:
灵芝一百克,羊肚菌一百克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升方可喝汤,此方法的药用效果和营养价值都很好。
灵芝炖猪蹄:
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净,倒入煮沸的水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片。锅中倒入猪油,烧热加葱姜煸香,倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明,灵芝能增强身体抵御疾病的能力,有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云:猪蹄“填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑表皮,长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白,身体若缺乏就会细胞脱水,弹性减少,致使脸上表皮松弛,呈现皱纹。常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润表皮。
灵芝鹌鹑蛋汤:
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 下眼部有皱纹怎么护理 下眼部除皱的方法 无心、脑、肝、肺、肾等重要脏器病变;无皮肤或血液系统疾病;非瘢痕体质;高 … [详情]
- 缓解眼部干涩的小偏方有哪些 专家提醒:不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺 … [详情]
- 孕妇注意事项?孕妇洗衣做饭的十个注意事项 孕妇洗衣做饭的十个注意事项都说女人一怀孕就成为了家中的保护对象,这不排 … [详情]
- 酸枣仁都有哪些功效 酸枣仁的作用 心肝血虚则心神失养,可表现为记忆力衰减、神色恍惚,酸枣仁汤原方配伍远志 … [详情]
- 六大健康理念的解读方式 一起来看看吧 患哮喘的人请不要相信这种说法,因为游泳池中的氯能诱发哮喘发作。此外,家 … [详情]