夺命恶习8：宴席不离生食

　　夺命理由：导致各种寄生虫病。

　　见招拆招：

　　1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。

　　2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。

　　3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。

　　4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加

　　工剂的食品。

　　夺命恶习9：水果当主食

　　夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。

　　见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。

　　小编提醒：你身边的家人和朋友是否也存在不正确的生活习惯呢?

　　赶快告诉他们那些误区并且监督他们改正吧!