青春派 MM必知的抗老减龄法
来源:互联网 时间:2016-08-14 20:25 编辑:admin 手机版访问
导读:很多MM都特别注重皮肤的保养,可是亲们知道吗,如果不注重其他面部器官的保护,它们可是会出卖你的年龄哦!那么女人养生之道有哪些呢?吃什么抗衰老呢?...
四、鼻子减龄法
1、常用清水洗鼻子。如果感觉鼻子里分泌物太多,可以用清水或盐水洗鼻子,清除鼻腔内废物,对于鼻炎患者来说,这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低头用鼻轻轻吸入,再擤出来,反复几次。
2、别闻刺激味道。过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低,患上鼻窦炎。
3、感冒了赶紧治。感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不赶紧治,就会落下病根,对鼻子的嗅觉造成影响。
五、喉咙减龄法
1、说话多停顿。说话时,最好多停顿几次;长时间讲话,多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。
2、给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃,每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。
3、减少打鼾。打鼾者除了接受正规治疗外,睡觉时最好不要仰着,睡前别喝酒、浓茶。
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