健康饮食 这七类人不适合吃花生
来源:互联网 时间:2016-04-14 09:20 编辑:admin 手机版访问
导读:花生的营养价值非常高,而且富含大量的维生素,并且含有的蛋白质和脂肪特别多,那么除此之外,你还知道有哪些人不可以食用花生吗?...
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。而花生的热量非常高,食用18粒花生就等于你喝下了一勺油(10g),它能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
7、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
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