保健按摩 老年人常按摩这些部位可预防疾病
来源:互联网 时间:2015-12-14 09:51 编辑:admin 手机版访问
导读:人到老年,由于身体的机能下降,健康问题总是伴随着存在。三分医七分养十分防,其实生活中搓搓手也可以起到预防疾病的作用。赶紧一起跟随小编来学习吧!...
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫力,并可增加足部的抗寒性。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 何松繁:儿童青少年低视力问题应引起全社会关注 2020年1月9日,由人民日报社指导,人民日报健康客户端、健康时报主办的第十 … [详情]
- 吃葱注意事项 吃葱会有哪些禁忌 小葱拌豆腐,葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙,阻碍*对钙的摄取,不仅是豆 … [详情]
- 烟肉鸡蛋生菜沙拉的做法 怎么做好吃的烟肉鸡蛋生菜沙 放鸡蛋到锅内加冷水煮。水开后立即断火。盖上盖让鸡蛋在锅内保存10-12分钟 … [详情]
- 预防癌症吃什么好 如何饮食可预防癌症 事物总有两面,饮食可以致癌,当然也可以防癌。专家表示,不少肿瘤患者都会 … [详情]
- 月经期?零散卫生巾的正确存放 女性外生殖器是直接与外界相通的,尤其在经期,女性的免疫力和抵抗力都相对 … [详情]