因此，男性进入中年后，更应注意调养，要做到房事适度，饮食合理，劳逸有节，情志舒调，注重保护阳气，并根据具体情况服食一些药性平和的补益药物和食物。在治疗上，以补肾为主，但不应呆补蛮补、宜疏调而不滋腻。

　　体质不同选择不同的健身方法

　　体质不同选择不同的健身方法，北京中医药大学体质与生殖医学研究中心主任，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家。王琦以构建并完善中医体质学、中医男科学、中医藏象学三大学术体系而在中医学术界确立了自己的地位。特别是在中医养生“治未脖方面，形成了独特的理论，曾著有《中医治未病解读》、《解密中国人的九种体质》。

　　由王琦编著的《九种体质使用手册》，用诙谐风趣的语言，轻松解读国人的九种体质，并提出了”因人施保，因人施养“的养生理念。他认为，世界上没有两片相同的树叶，也没有完全相同的两个人。不同的人，身体状况也是不同的，需要不同的养生方法。

　　编者按：没有一种神奇的养生方法是适合所有人的，这就是王琦在《九种体质使用手册》中所要告诉大家的。这也解释了为什么同样的养生方法，对于有些人来说是养生，而对于另一些人来说就是”伤生“,进行”个体化养生“已经成为一种趋势。本刊特别挑选了不同体质如何针对性地进行健身的章节，以飨读者。