吃蛋黄好还是蛋清好?蛋清和蛋黄哪个更有营养
来源:互联网 时间:2016-09-13 14:53 编辑:admin 手机版访问
导读:吃鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养?今天就跟小编一...
有人害怕蛋黄中的胆固醇,其实这是非常错误的。老人体内如果血清胆固醇太低,会造成免疫力低下,血管的强度也会受到影响,同样不利于心脑血管健康。因此,健康人一天吃一两个蛋黄是非常健康的;对于血脂已经偏高的人,每天吃半个蛋黄比较合适。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 藏红花美容养颜功效 哪些人不宜食用藏红花 现代女性长期承受巨大的工作和生活压力,使体内防御能力下降,内分泌失调, … [详情]
- 孕妇能吃黄桃吗 孕妇一定要注意饮食 黄桃营养丰富,孕妇也可以吃黄桃补充营养,但是不宜多吃,适量即可。黄桃中 … [详情]
- 豆腐与鱼搭配的营养价值 从营养角度讲,鱼属于动物性食物,拥有含量较高的优质蛋白和很低的脂肪含量 … [详情]
- 滇山茶 滇山茶 灌木或小乔木,高至15m。叶互生;叶柄长8-15mm;叶片倒卵形或椭圆形, … [详情]
- 夫妻肺片是用什么做的 夫妻肺片好吃吗 牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。花生仁(炒):花生不 … [详情]