冬令进补的对象 冬令进补的方法及原则

　　冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。从现代医学角度来看，是因为冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收和利用，可以更多地转化为自身物质。首先是此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少，见效快。其次是补药或补品在冬天不易发霉变质影响药效。

　　冬令进补的对象主要有两种类型。其一是年老或体弱要求补虚，祖国医学《灵枢天年篇》提到：“五十岁肝气始衰，六十岁心气始衰，七十岁脾气虚，八十岁肺气衰，九十岁肾气焦。”说明人的功能随年龄而减退，要适时进补；或因体质素虚、劳力过度或重病后、手术后身体虚弱，也必须进补。其二是以疗疾为主而进补，如肿瘤病人化疗、放疗后，慢性病如胃病、肝病、贫血、哮喘、心血管病、关节病等。

　　现代用中成药补益亦是治疗疾病和健身的重要手段，但应掌握正确使用方法，具体从以下三个方面着手：

　　1.因虚施补：气虚者可选用四君子丸、补中益气丸，香砂六君子丸、枳术丸等，本类药适合于气短、乏力、胃口不好、出虚汗、脱肛、子宫脱垂及胃、肾等脏器下垂。血虚者宜选用鸡血藤浸膏片、首乌片，本类药适合于面色萎黄，唇甲淡白、头晕眼花、心悸等症。气血两虚者可选用八珍丸、黄精丸、复方胎盘片、归脾丸、人参养荣丸。阴虚者咽干口燥、腰痛耳鸣、盗汗遗精、须发早白，可选用六味地黄丸、二至九、知柏地黄丸等。阳虚者手足不温、恶寒怕冷、腰冷尿频，可选用右归丸、金匮肾气丸、鹿茸片。

　　2.因人施补：小儿脏腑娇嫩、脾胃功能健全，选用四君子丸，既可健脾开胃、补养气血，也可作为先天不足或后天失调的滋补剂。但小儿机体阳气偏盛而阴气不足，故补益阳气之品如人参精等，则应慎用。人到老年常肾阳不足或肾阴亏损，常服补益中成药不无好处。四肢畏寒、周身酸软多属肾阳不足，可选用金匮肾气丸、右归丸、人参鹿茸片。脑力劳动者若因神经衰弱而记忆力减退、反应迟钝、头晕耳鸣、心悸失眠、可选用脑灵素、健脑补肾丸、补脑丸。若心血不足、虚火偏亢、心烦惊悸、失眠多梦、可选用补心丹、归脾丸、安神补心片、柏子养心丸、养血安神片。

　　3.因病施补：祖国医学认为，高血压患者本虚标实，大有补益的必要。若因肝肾阴亏而引起头晕眼花、心烦失眠、口干舌燥等症状时，可选用杞菊地黄丸、首乌片、左归丸。若因气血虚弱而面色苍白、健忘神疲、失眠头晕、可选用党参膏、参芪膏、双龙补膏等。慢性支气管炎、肺气肿患者多以喘息气促、呼多吸少为临床特点，属肾亏，选人参保肺丸。糖尿病以多饮、多尿和体重减少为特征，患者多以肝肾阴虚为常见，故可选用玉泉丸、九转黄精丹、首乌片等。

　　冬令进补对强壮身体，延年益寿有着重要的意义，但要注意的是，进补只有在科学的方法指导下，才能达到最好的进补效果。