出现扁桃体发炎的人群要注意，在患病期间应该尽量多吃水果，这样才有利于病情的恢复。酸性水果是患者最好的选择，但与其它较酸的水果比较，更是首选。因为金橘皮中还有一点甜味，因此可以不剥皮就直接食用，而且在金橘中含有大量的营养，比如维生素C及钙，这两种物质都能够有效的消除喉咙发炎的不适症状。而在其果肉中则含有维生素A、b1、b2、c及钙等营养物质，生吃的话对病症也有着很好的消除作用。如果不喜欢吃酸食的人，可以加冰糖或蜂蜜煮汁，就比较甜了。

面对扁桃体发炎怎么办的问题时，患有扁桃体发炎的人要注意，要想缓解疼痛、高烧、喉咙干燥等不适的症状，在这个时候可以适量的多吃点梨子。因为它具有很好的退烧、润喉、止痛的作用，可帮助你有效的缓解这些症状。梨的食用方法很多，梨子汁也有止咳化痰的效果，将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。但如果伴有发烧并且畏寒极端怕冷或容易下痢的人群，最好是食用热的梨子汁。我国民间经常会利用生姜来治疗以及预防一些病症，可以说自古姜即有食用、药用两方面的功效。特别是老姜，其根茎部份有药效，不但具有发汗、解热、保温的作用，同时还具有消除发炎及化痰的功效。在姜汤中放入适量的陈皮，煎煮后服用其效果非常的明显。将生姜及陈皮各5克、砂糖少许加400克的水，煎成1/3的份量，趁热饮用后再休息，效果加倍。

甘草也是扁桃体发炎者不错的选择，尤其是甘草根，煎汁后服用可有效的治疗发炎以及缓解疼痛。同时对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效，其方法也很简单，只要将6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次取少量含在嘴里，先进行漱口然后再慢慢吞下去。

其实，扁桃体发炎之后一定不要着急，十分严重的时候就要考虑到正规医院做一些检查和治疗。饮食方面也要注意，尤其是夏季来临之后，少吃一些容易导致人体上火的食物，比如辛辣油腻等等。