夏季天气炎热，适当吃养生水果，可以避免少生病，身体更健康！今天小编就给大家介绍三种水果，你经常吃吗？

　　释迦果

　　释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。

　　山竹

　　山竹能清热养阴，有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽，由于其含有鞣质，对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用。吃榴莲后吃上一两个山竹，让人不易上火。

　　桃子

　　桃子有“肺之果”之称。果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可清热润肺，养阴生津又补血。