40岁男人保养起居篇

　　1、日常做到起居有致，不熬夜，不赖床。什么时间做什么事做到心中有数。

　　2、注意劳逸结合，身体吃不消就让自己休息一下，不要给自己过大的心理压力。

　　3、多注意性生活质量，要注意建议和谐的性生活，注意预防肾虚。

　　4、经常晒太阳，走鹅卵石都是不错的选择。