补血的食物有哪些?十类食物帮你益气补血
来源:互联网 时间:2017-10-12 09:29 编辑:admin 手机版访问
导读:春天到了,温度上升的越来越快,贫血患者有时候会觉得头晕目眩,长时间蹲坐站起来会瞬间觉得两眼发黑,贫血该如何补血,一直都是贫血患者考虑的问题。...
三、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的患者平日可以多吃一点肝脏类型的食物,比如猪肝就是很好的补血食物,猪肝炒菠菜非常有助于补血。
四、藕
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
五、胡萝卜
入脾胃经和肺经,是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气,尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃:桂圆肉500克,白糖500克,桂圆肉捣烂,和白糖搅匀,隔水蒸熟成膏状,早晚一小勺用温开水送服。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 为什么瘦人也得脂肪肝 脂肪肝的原因|食疗方案 脂肪肝的常见病因有哪些,为什么瘦人也会得脂肪肝呢?如何通过食疗来解决脂 … [详情]
- 邪蒿的功效作用 邪蒿主治胸膈中臭烂发恶气 叶矩圆形,长52-5厘米,宽420厘米,二回羽状全裂,最终裂片线状披针形,长2 … [详情]
- 胃病的常见症状 胃病吃什么好 胃病的症状有哪些?胃病吃什么好呢?胃病的饮食禁忌有哪些! … [详情]
- 中医养生 饮食养心为主夏日应这样避暑 古人没有空调、电扇,但他们有着更合乎生理、养生的降温避暑方式。《内经》 … [详情]
- 川椒有哪些作用 川椒的功效作用 温中止痛,杀虫止痒。用于脘腹冷痛,呕吐泄泻,虫积腹痛,蛔虫症;外治湿疹 … [详情]