贫血怎么办 女人贫血千万别吃这7种食物
来源:互联网 时间:2016-08-11 09:01 编辑:admin 手机版访问
导读:现在贫血对于大家来说已经不足为奇的,由于人们平时在饮食上面不能很合理的搭配,这样就会导致营养的缺失。贫血最大的原因就是由于营养不均而造成的。...
5、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
6、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。
7、其他
此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。
结语:贫血症虽然不是一种大病,但是如果在出现贫血症以后不能做好及时的护理的话,贫血症也是会加重的。生活中有很多的食物都是不利于贫血症患者吃的,所以上述的知识希望大家可以认真的阅读一下,要拒绝“不良”食物进入身体!
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