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骨质疏松?可能是引起骨折的元凶

来源:互联网 时间:2017-10-11 17:04 编辑:admin 手机版访问
导读:骨质疏松可致骨,过去骨折只是特定人群的专利,多见于交通事故。但据骨科主任介绍,从1990年至2006年,我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%。...

  4、步行或跑步等能够提高骨强度。

  5、平均每天至少20分钟日照,有助于促成维生素D的生成及钙质吸收。

  6、负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。

  7、预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

  8、高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测。

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