一、防止视力衰减妙法：

　　1。手掌遮盖法：双目微闭，用搓热的双手盖往双眼，手指位于额头上，

　　掌部放在颧骨区，眼睛疲劳时每次5分钟左右。

　　2。环视窗角法：依次看窗户四角，由左上角开始，每看到窗角就眨几下

　　眼，连续重复5次，然后闭眼休息几秒钟，再按反方向做。

　　3。远眺凝视法：阅读、写作1～2小时后，应休息5～10分钟，注目凝望

　　远处的景物，以绿树青山为好，也可以闭目养神5分钟。

　　4。经常眨眼法：视力长时间的高度集中后，经常眨眼或闭目养神，可使

　　双眼处于轻松状态。眨眼是一种按摩，能滋润眼球，双目紧闭时，要尽力皱

　　起双眉。

　　5。尽可能少服或不服影响视力的药物：如抗抑郁药、抗结缔组织药物、

　　减肥药等。

　　6。常吃对眼睛有益的食物：如多吃维生素A、B2，含胡萝卜素较多的食

　　物，如牛奶、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、胡萝卜、西红柿、玉米、南瓜、

　　绿色蔬菜等。

　　7。防止阳光对眼的损害：眼睛如长时间暴露在阳光下，角膜精状体和视

　　网膜会受到损伤，如长期在室外工作的人，应配戴太阳帽和太阳镜

　　二、治疗近视眼的偏方秘方

　　药方：龙眼肉 龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

　　煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。

　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）

　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

　　建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）