视力下降怎么办 近视眼吃什么好
一、防止视力衰减妙法:
1。手掌遮盖法:双目微闭,用搓热的双手盖往双眼,手指位于额头上,
掌部放在颧骨区,眼睛疲劳时每次5分钟左右。
2。环视窗角法:依次看窗户四角,由左上角开始,每看到窗角就眨几下
眼,连续重复5次,然后闭眼休息几秒钟,再按反方向做。
3。远眺凝视法:阅读、写作1~2小时后,应休息5~10分钟,注目凝望
远处的景物,以绿树青山为好,也可以闭目养神5分钟。
4。经常眨眼法:视力长时间的高度集中后,经常眨眼或闭目养神,可使
双眼处于轻松状态。眨眼是一种按摩,能滋润眼球,双目紧闭时,要尽力皱
起双眉。
5。尽可能少服或不服影响视力的药物:如抗抑郁药、抗结缔组织药物、
减肥药等。
6。常吃对眼睛有益的食物:如多吃维生素A、B2,含胡萝卜素较多的食
物,如牛奶、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、胡萝卜、西红柿、玉米、南瓜、
绿色蔬菜等。
7。防止阳光对眼的损害:眼睛如长时间暴露在阳光下,角膜精状体和视
网膜会受到损伤,如长期在室外工作的人,应配戴太阳帽和太阳镜
二、治疗近视眼的偏方秘方
煮法:以上叁味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎。
服法:就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。)
疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等。
重点:一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半。
建议:请饭后喝,效果最佳。(因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的。)
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