丰胸食谱精选推荐

　　一、山药青笋炒鸡肝

　　营养分析：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　二、木瓜红枣炖莲子

　　营养分析：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　三、杏仁草莓奶拌

　　营养分析：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。

　　四、黄豆青豆炖鸡翅

　　营养分析：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对这七个丰胸小妙招都有所了解了吧，想要在夏天拥有自信的胸部，就赶紧行动起来吧!还可以搭配一些丰胸的食物哦，这样更有利于丰胸，效果更好哦，希望今天的介绍能够帮助到大家。