乳腺增生经常发生在生育过孩子的女性身上，是因为雌激素分泌不平衡造成的，生活中大部分女性朋友都有不同程度的乳腺增生。当女性患了乳腺增生，首先就是要摆正心态，积极配合医生的治疗。那么，乳腺增生食疗吃什么好？我们一起来看看吧。

　　1、饮用青橘叶泡水。有乳腺小叶增生的话，可以将10片青橘叶洗净，放入茶杯，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后代茶饮。具有疏肝理气，消肿散毒的作用，能减轻乳房胀痛，可作为乳腺增生的食疗佳品。

　　2、食用大豆及其大豆制品。大豆中含有丰富的异黄酮，可以让雌激素水平降低，缓解了乳房的不适感，还可以抑制乳腺增生的出现，对乳房有保健的作用，因此，患有乳腺增生的女性可以多吃些大豆及其大豆制品，如豆芽、豆浆、水豆腐、干豆腐等。

　　治疗乳腺增生注意事项

　　1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重乳腺增生病情。

　　2、乳腺增生的女性生活要有规律，睡眠充足，保持积极乐观的心态，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　3、乳腺增生的女性需要适当地加强体育锻炼，以增强自身免疫力，预防乳腺疾病。

　　4、乳腺增生在治疗阶段需定期去医院进行复查，以免转变为癌前病变自己还不知道，危及生命健康。因此要早期发现，及时治疗。

　　乳腺增生食疗吃什么好？看完本文后相信都有一定的了解了。很多女性都患有乳腺增生，尤其是生育过的女性。当女性患有乳腺增生疾病时，不要有很大的心理压力，积极在医生的指导下治疗，病情吃点有助于病情恢复的食物。