欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 补肾的食物有哪些?荐10种食物滋阴补肾

补肾的食物有哪些?荐10种食物滋阴补肾

来源:互联网 时间:2018-03-10 09:31 编辑:admin 手机版访问
导读:如今社会男人吃什么补肾的话题越来越热,大家都知道能够拥有一颗健康的肾脏对咱们的身体健康非常的关键,专家提醒大家,补肾需要谨慎,绝对不能盲目补肾。...

  如今社会男人吃什么补肾的话题越来越热,大家都知道能够拥有一颗健康的肾脏对咱们的身体健康非常的关键,专家提醒大家,补肾需要谨慎,绝对不能盲目补肾。下文列出了一些补肾的食物,大家可以一起了解一下。

  1、黑豆

  黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

  3、阿胶

  阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。

  4、当归

  当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保护作用也很好。

  5、何首乌

  何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation