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保健养生 常吃八水果效果堪比保健品

来源:互联网 时间:2016-04-09 09:17 编辑:admin 手机版访问
导读:想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,赶紧行动起来吧。...

5、猕猴桃——牙龈出血

缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。

6、柳橙——脚气困扰

体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

7、鳄梨——染发烫发

染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

8、葡萄——长期吸烟

长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

在这里所介绍的这么八类食物是大家都要记住的饮食哦,这些不单单可口美味而且还存在着很大的药用功效哦,不要怀疑所介绍的这么一些哦,不相信的你可以尝试一下哦,让你的疾病问题通过水果来得到解决吧!

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