饮食养生 十种食物吃多了会伤身
来源:互联网 时间:2016-03-09 09:56 编辑:admin 手机版访问
导读:在我们身边又很多食物适量食用能够对身体起到健康作用,如果过量食用对身体反而造成伤害。所以饮食讲究适量而止。下面这十种食物吃多了小心伤身。...
三、鸡蛋
中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。
四、茶叶
茶叶本身性寒、味道有点甘苦,能够有效的帮助身体排出蛋白、脂肪以及糖类物质。每天饮用不应该超过10克,这样能够有效的帮助人体达到提神醒脑、清热解毒、去油腻能诸多功效。
五、白酒
性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。
六、糖类
糖吃多了会降低记忆力,对牙齿不好,过量更会引起糖尿病。适量可补充人体糖分。
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