女性更年期 女性应该怎样对待更年期的到来?
来源:互联网 时间:2015-11-09 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:更年期是每个女性人生道路上必须经历的阶段,每位女性都应该正确面对这一事实,从知识上、思想上、精神上有准备地去迎接这一特殊的时期。...
更年期是每个女性人生道路上必须经历的阶段,每位女性都应该正确面对这一事实,从知识上、思想上、精神上有准备地去迎接这一特殊的时期。
1、应努力学习一些有关妇女更年期保健的生理卫生知识。掌握这一阶段生理变化的规律,从而避免不必要的紧张和忧虑。
2、要认识到更年期症状的出现与自己的心理状态及外界社会环境因素的密切关系。知道这一点就可能变被动为主动,避免不良社会环境的刺激,努力克服不良心理因素的影响,达到减轻和改善更年期症状的效果。
3、树立胜利和克服生理变化所带来不适的信心。尤其是一些症状比较明显的妇女,更应想到困难是暂时的,走过这一阶段人生的前途是光明的。
4、重视健康检查。如确实发现身体某些脏器功能有明显不正常时也不必讳疾忌医,应找医生检查及早治疗。接受激素替代疗法。
心理养生专家提示:更年期对女性来说,是一段自然生理变化时期,不应该有恐惧心理,轻松度过更年期之后,依旧会永驻青春。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 养生保健 养生是种态度和坚持 养生是一种态度,一种坚持,一种生活的感知和习惯。热爱生活,关爱自己!天 … [详情]
- 鹅管眼药的组成 鹅管眼药的功效 处方甘石3两,琥珀2钱,朱砂1钱5分,牛黄5分,梅片3钱,雄黄1钱5分,珍珠1 … [详情]
- 白茶的作用与功效 喝白茶有什么好处 喝白茶有什么好处?白茶是六大茶类中的一种,是我国的珍稀茶品,喝白茶可以 … [详情]
- 附子的药理作用 附子的附方 附子的鉴别 附子是一种中药材,具有回阳救逆,助阳补火,散寒止痛的功效,附子的药理作 … [详情]
- 你知道什么是五色养生法吗 秋季养生不能错过的五色养 百合用清水浸泡一夜。银耳用温水泡20分钟,将泡好的银耳去根,撕成小块。雪 … [详情]