鼻炎的病因主要是吸入如花粉、屋尘螨、动物皮屑、室内尘土等造成的，患者会出现鼻塞、多涕、嗅觉下降头痛、头昏等症状，影响了患者正常生活。

所以在这个感冒多发的季节，鼻炎患者要注意保养，其实预防鼻炎有很多小诀窍，在日常生活中多注意一些生活细节，就可减少鼻炎的发生。那预防和保健鼻炎有什么妙招呢？

预防鼻炎的日常保健小妙招：

1、远离致敏源

常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体（如二手烟）、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物（如虾、蟹、贝壳类海产）、尘蹒等。

建议每周用热水（55℃以上）清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

2、戒除不良饮食习惯

患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

3、大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。