4、醋泡芥末

把一份绿芥末放在醋中泡个3，5天。用它调拌凉菜或者蘸包子，蘸饺子吃，连吃数日。对治疗感冒和过敏性鼻炎超级有效。

5、注意保暖

注意睡觉房间的温度要适中；冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

6、用洗鼻器清洗

现在很流行买洗鼻器，用它每天洗鼻子。确实比不用强很多。鼻子确实比以前清爽很多。如果有过敏性鼻炎，或者经常犯鼻炎的朋友们，坚决不能懒惰，坚持在犯病的期间每天用洗鼻器清洗。