怎样预防高血压 荐可预防高血压的水果
来源:互联网 时间:2016-08-08 09:42 编辑:admin 手机版访问
导读:高血压现在是最最常见的一种,是频发率很高的一种病症。但是高血压也是可以预防的,预防高血压吃什么好呢?现在小编给大家推荐几种有效预防高血压的水果。...
甜瓜
甜瓜上焦实邪,如膈上之风热痰涎、头目眩晕、头痛的高血压病患者,可视体质情况常吃甜瓜,有降压除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
柿子
柿子除含有大量的糖类、维生素C外,还含胡萝卜素、维生素B、P和多种矿物质。治疗高血压病、动脉硬化、痔疮出血等效果良好。生食有润肺、祛痰、止咳的作用。
橘
橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养素,多吃蜜橘可以提高肝脏的解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后吃1只橘子,可消除高血压病引起的消化功能紊乱。
结语:高血压其实是可以预防的,我们可以先从饮食入手。上面小编推荐的知识你都了解了吗?一旦患有高血压了,您也不要慌张,要及时到医院诊断,按照医生的医嘱来,祝您身体健康哦!
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