龙眼肉的功效与作用 5大功效帮你延缓衰老
来源:互联网 时间:2016-07-07 09:19 编辑:admin 手机版访问
导读:大家可能都吃过龙眼肉,但是对龙眼肉的功效与作用知道的很少,以及如何食用龙眼肉才能将龙眼的效果最大化呢,今天小编就来跟大家一起学习。...
龙眼肉的营养价值很高,老年人服用可以保护血管,防止血管硬化。
国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用。这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。故此有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。
龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复。
脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。
结语:通过以上学习,看到龙眼肉有这么多的功效与作用,大家是不是迫不及待想买来龙眼肉尝试呢,其实它的好处及做法远不止这么多,有兴趣的朋友可以再多多学习哦,希望小编的文章对你们有帮助。
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