气虚的症状?适宜气虚者吃的食物
来源:互联网 时间:2017-04-06 09:05 编辑:admin 手机版访问
导读:一般来讲,人们在平日里如果经常出现倦怠无力和头昏耳鸣等症状的话,这就有可能是因为气虚的存在而造成的,不仅如此,气虚还会导致人们的脏腑功能减退,因此,了...
适宜气虚者吃的食物:
1、牛肉
性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。
2、粳米
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
3、狗肉
性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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