补肾的食物有哪些 中医推荐12种补肾气食物
来源:互联网 时间:2016-07-05 09:28 编辑:admin 手机版访问
导读:身体是否健康主要表现在肾脏上,一个人如果肾气不足那么他的身体会出现很多问题,健康也是亮红灯的。在我们日常生活里补肾的食物有哪些?...
猪肾
性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。
结语:在日常生活中我们要注意多食用些补肾的食物,每天可以特意的去吃些。从文中大家可以看出在我们身边补肾的食物有很多,品种也多种多样,每种食物它的吃法不同其功效也会有一点区别。
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