坐月子注意事项 坐月子可以吃什么水果?
来源:互联网 时间:2016-03-05 14:48 编辑:admin 手机版访问
导读:生宝宝对于女人来说是非常痛苦的一件事,在生完宝宝后女人们一定要好好调养自己的身体,你知道女人坐月子可以吃什么水果吗?今天小编就为大家推荐一些。...
生宝宝对于女人来说是非常痛苦的一件事,在生完宝宝后女人们一定要好好调养自己的身体,你知道女人坐月子可以吃什么水果吗?今天小编就为大家推荐一些适合产妇吃的水果,赶紧去看看都有哪些吧!
1、香蕉:
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
2、橘子:
橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。
3、桂圆:
桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
4、苹果:
苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 胸肌怎么练最快 达人教你在家如何练胸肌 许多男性都喜欢去健身房,觉得只有去健身房才能练出发达的胸肌,其实不是只 … [详情]
- 苍耳子的使用禁忌 解救方法:轻度中毒者应暂停饮食数小时至一天,在此期间大量喝糖水。严重者 … [详情]
- 奶油的食用方法 奶油的营养价值 奶油按照制造方法可以分为三类:鲜制奶油:用杀菌稀奶油制成的淡或咸的奶 … [详情]
- 秋季上火严重怎么办 如何通过饮食来调理 秋季上火严重可以吃一些山药,山药里面的矿物质,维生素含量非常高,山药是 … [详情]
- 夏季皮肤暗黄怎么办 皮肤暗黄如何护理 皮肤暗黄吃什么 皮肤暗黄怎么办呢?皮肤暗黄如何护理呢?皮肤暗黄吃什么好呢? … [详情]