社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。个人能力表现为时间掌控能力、知识水平、现场问题解决能力，职场政治能力表现为判断自身所处环境的能力。

职场、商场、战场，古往今来都是人们展现才能斗智斗勇的较力场，很多人会靠自己的聪明才智赢得一席之地，还有很多人四处碰壁、狼狈不堪。在职场上，当你被激怒了，愤怒难当以后，应该怎么做呢？是发泄出来，还是压抑下去呢？其实，压抑愤怒和发泄愤怒的方法都不好，甚至会产生非常严重的后果。只有控制才是最好的方法，那么，怎么控制你的愤怒呢？

1、情境转移法

当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法：是把怒气压到心里，生闷气；把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；无意识地报复发泄；发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。