冬季寒冷，寒气过重，对胃是一个巨大的考验。

　　稍一受寒，胃就会感到不适，胃肠蠕动规律易被扰乱，导致胃病复发。

　　甚至，有许多人胡吃海喝、饮食没节制，又或者总是忘记吃早饭等不良习惯，在此阶段，会诱发一些新胃病。

　　因此，寒冬腊月之时，养护胃部健康，是重中之重，不可忽视。

　　身边很多朋友都觉得，平时的胃酸、胃胀、胃疼等小问题，忍一忍就过去了，可你知道吗？

　　这些小问题不及时调理，任由发展下去，就会演变为胃炎，甚至胃溃疡、胃癌等！

　　在中国，胃病发生率高达85%，是名副其实的「胃病大国」，在你的身边一定有好几个或轻或重的胃病患者。

　　中国不仅是「胃病大国」，也是胃癌死亡大国！

　　根据2018年10月“全国早期胃癌防治宣传周”的专家报告的数据显示：

　　在中国，胃癌患者占了全球的一半，每年新发病例约67.9万，约1分钟就有1人确诊为胃癌！

　　每年死亡病例49.8万，不到2分钟就有1人因胃癌离世，是所有肿瘤中仅次于肺癌的肿瘤。

　　早先“十人九胃病”的这种夸张说法却逐渐成为现实，让我们不得不重视起来胃部健康。

　　很多人可能平时总觉得自己胃不舒服，但也不确定是胃病，

　　胃不好的人，饭后常有3个异常，大家可以自测下：

　　1、饭后不停的打嗝：如果饭后一直打嗝，甚至连续打嗝几个小时，一定要及时就医检查，警惕胃部“癌变”。

　　2、饭后严重腹胀：如果你吃的很少，却感到十分饱，腹胀严重。那么，此时，除了消化不良或者胃炎，还可能胃部已经癌变。

　　3、饭后胃痛、腹泻：生活中，胃痛、腹泻，都时常发生，但是，切莫因此而忽视。饭后腹泻，并且大便颜色也改变了，及时就医。

　　注意：

　　还有要注意的一点，很多人胃痛了第一反应都是去医院开药止疼，其实这反而伤身，周而复始只会加重病情。

　　但是俗话说胃病“三分治七分养”，想要胃部健康，吃药只能暂时缓解疼痛，想要胃部健康，主要还是看日常的养护。

　　首先，日常要有一个良好的饮食习惯，准时吃饭、细嚼慢咽、忌生冷食物等等。