西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙）水果有助于女性肌肤红润、光莹。这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助反抗前列腺癌，而更多过细的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。

　　“研讨表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。

　　建议女性每周食用3-5次，想要永葆青春红润的面容，赶紧吃起来吧！